Руководитель – Гарматная Юлия Владимировна.

На комплексные занятия фитнесом приглашаются девушки и женщины с 18 лет.

Цель фитнес-занятий – 

сделать человека гармоничным,

улучшить состояние души и тела.

Для чего нужен фитнес? Такие тренировки выбирают для себя те, кто хочет повысить общий тонус мышц, улучшить свое самочувствие, а также сбросить лишний вес. Этот вид нагрузок очень полезен для организма, он способен повысить уровень выносливости, а также развивает гибкость и силу.

Для большей эффективности во время занятий применяются такие виды программ:

• силовая;
• кардио;
• пилатес;
• каланетика.

Тренировки построены по графику 4-2-4, чередование этих программ позволяет мышечной массе равномерно и безболезненно привыкнуть к нагрузкам, и получать удовольствие от занятий, которые проводятся 2 раза в неделю (8 занятий в месяц).